YOGA en Lima - Lima, bairro MIRAFLORES
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“¿Quiénes somos? Somos una escuela de yoga registrada ante el Yoga Alliance. Desde el 2006, ofrecemos clases de diferentes estilos y formamos profesores de yoga. Nuestro propósito es mejorar la calidad de vida en Lima y usamos Yoga como herramienta para eliminar la bulla mental y reunirnos con quienes somos, con nuestra verdadera esencia de Sat Chit Ananda (Somos Eternidad Conciencia y Felicidad). (La luz divina que hay en mí, reconoce y saluda a la luz divina que hay en ti). Beneficios El yoga es una práctica multidimensional que trabaja tanto a nivel físico, mental como espiritual. Físicamente incrementa la flexibilidad, la fuerza y la circulación; mentalmente, al utilizar nuestra respiración y nuestros movimientos de manera meditativa ayuda a calmar la mente y a mejorar nuestro control metal; y espiritualmente nos conecta con nuestro yo interior ayudándonos a conocernos mejor para tomar mejores decisiones y llevar una vida más plena y feliz. Cada persona es libre de desarrollar la dimensión que prefiera, si sólo desean estar fuertes, flexibles y bellos está bien. Cuando se desarrolla una práctica constante, reduce el estrés, mejora los patrones de sueño y relajación, reduce los síntomas de enfermedades crónicas como artritis, tiroides y diabetes, mejora la postura y dolores de espalda, entre otros. Servicios Todas nuestras clases están dirigidas tanto a principiantes como avanzados pues los profesores adecúan la clase a las necesidades de cada practicante.”

“- Gimnasia y cultura psicofísica, Yoga. - Talleres de relajación, control del stress. - Talleres de meditación. - Orientación dietética vegetariana. - Gimnasia psicofísica pre-natal. - Prevención psicomotora postural. - Introducción a la Jñana Yoga (Yoga del saber). - Conferencias y seminarios formativos.”

“PARA QUÉ MEDITAR: calmar la mente, disolver angustias y tener paz. Resolver problemas. Reemplazar tensiones e insatisfacciones por experiencias plenas y libres. Aprovechar el potencial de la mente. Cultivar la felicidad sin sensaciones de carencia ni emociones destructivas. Concentración y relajación. Sentirse cómodo y sano, libre de tensiones. Concentrarse mejor en lo cotidiano. Claridad. Valor terapéutico y curativo del origen psicosomático de enfermedades, reforzar el sistema inmunológico. Mejorar el ánimo, disolver la depresión y revitalizar la energía. Mejorar las relaciones interpersonales. Reeducar nuestra percepción del otro: abrir el corazón. Desarrollar paciencia y tolerancia, generando alegría y compasión. Hacernos mejores personas. Realización espiritual. Siempre parece faltarnos algo. Descubrir nuestra consciencia ilimitada. El fundamento oriental. La liberación del sufrimiento enseñada por el Buda hace 2,500 años: No hacer daño ni a otros ni a uno mismo, hacer el mayor bien posible y desarrollar la mente. Juan José Bustamante, Profesor de Budismo en Universidad Católica 1979 a la fecha, 25 años enseñando meditación, la estudia 40 años desde 1973, especialización en los Himalayas con Lamas tibetanos, India 1983-1984. Licenciado en Administración Universidad del Pacífico, maestría en Economía en Bélgica.”

“PARA QUÉ MEDITAR: calmar la mente, disolver angustias y tener paz. Resolver problemas. Reemplazar tensiones e insatisfacciones por experiencias plenas y libres. Aprovechar el potencial de la mente. Cultivar la felicidad sin sensaciones de carencia ni emociones destructivas. Concentración y relajación. Sentirse cómodo y sano, libre de tensiones. Concentrarse mejor en lo cotidiano. Claridad. Valor terapéutico y curativo del origen psicosomático de enfermedades, reforzar el sistema inmunológico. Mejorar el ánimo, disolver la depresión y revitalizar la energía. Mejorar las relaciones interpersonales. Reeducar nuestra percepción del otro: abrir el corazón. Desarrollar paciencia y tolerancia, generando alegría y compasión. Hacernos mejores personas. Realización espiritual. Siempre parece faltarnos algo. Descubrir nuestra consciencia ilimitada. El fundamento oriental. La liberación del sufrimiento enseñada por el Buda hace 2,500 años: No hacer daño ni a otros ni a uno mismo, hacer el mayor bien posible y desarrollar la mente. Juan Jose Bustamante, Profesor de Budismo en Universidad Catolica 1979 a la fecha, 25 años enseñando meditación, la estudia 40 años desde 1973, especialización en los Himalayas con Lamas tibetanos, India 1983-1984. Licenciado en Administracion Universidad del Pacifico, maestria en Economia en Belgica.”